Allez au contenu Allez à la navigation

Question d'un internaute

kédés

Véleményem szerint a táplálkozás nagymértékben befolyásolja a bőr és az egész test állapotát. Fontos, hogy minden szükségeset megadjunk neki: vizet, vitaminokat, nyomelemeket és ásványi anyagokat, fehérjéket és esszenciális zsírsavakat… Egy kiegyensúlyozott és egészséges étrendben mindez megtalálható, így ez esetben nincs is szükség egyéb étrendkiegészítők bevitelére, hiszen akár veszélyes is lehet, ha túl sok a vitaminbevitel egy egészséges diéta mellett. Mindazonáltal télen, amikor a bőr amúgy is szárazabb, többszörösen telítetlen zsírsavak bevitele (ilyen például az Omega 3 és 6 zsírsavak) javítja a bőr minőségét.