Allez au contenu Allez Ă  la navigation

Question d'un internaute

kédés

VĂ©lemĂ©nyem szerint a táplálkozás nagymĂ©rtĂ©kben befolyásolja a bĹ‘r Ă©s az egĂ©sz test állapotát. Fontos, hogy minden szĂĽksĂ©geset megadjunk neki: vizet, vitaminokat, nyomelemeket Ă©s ásványi anyagokat, fehĂ©rjĂ©ket Ă©s esszenciális zsĂ­rsavakat… Egy kiegyensĂşlyozott Ă©s egĂ©szsĂ©ges Ă©trendben mindez megtalálhatĂł, Ă­gy ez esetben nincs is szĂĽksĂ©g egyĂ©b Ă©trendkiegĂ©szĂ­tĹ‘k bevitelĂ©re, hiszen akár veszĂ©lyes is lehet, ha tĂşl sok a vitaminbevitel egy egĂ©szsĂ©ges diĂ©ta mellett. Mindazonáltal tĂ©len, amikor a bĹ‘r amĂşgy is szárazabb, többszörösen telĂ­tetlen zsĂ­rsavak bevitele (ilyen pĂ©ldául az Omega 3 Ă©s 6 zsĂ­rsavak) javĂ­tja a bĹ‘r minĹ‘sĂ©gĂ©t.